ご存知の通り、木の香りは気分を爽快にします。ほのかな木の香りがストレスを解消し、心身をリラックスさせてくれます。木の香りが快適なのは様々な方法で実証されています。右のグラフはヒノキのにおいがマウスの運動量に及ぼす影響を調べたものです。ヒノキの精油が0.003ppm揮散した状態で最も運動量が増大し、無臭の場合の平均1.78倍となっています。体重の増加、摂取量が毎日一定で安定していることから、運動量の増加は木のにおいによる快適さのためであるといえます。
また、木のにおいのもとでラットの睡眠時の脳波には、心地よく眠っているときに現れるα波が平均の20〜30%も増加したことが報告されています。
木の香りのもとでは、ストレスによってあらわれる精神的な発汗が少なくなり、脈拍も安定します。さらに、木のもとで睡眠をとると疲れが早くとれ、次の日の作業効率を上げることも実証されています。 |
図 ヒノキの香りがマウスの運動量におよぼす影響
出典：木材学会誌 谷田貝光克ら Vol.31(5) |
